Charleston – Rhythm Layers – 177 BPM
תרגול מקצבים וקואורדינציה בצ'רלסטון, לתלמידים בקורסי העומק וקורסי הספשיאלטי.
Charleston Passes & Kicks – 184 BPM
תרגול תנועתיות בצ'רלסטון, המתמקד בפאסים עם צעדים וקיקס. לתלמידים בקורסי העומק וקורסי הספשיאלטי, רלוונטי גם ללומדים בקורסי הליבה שרוצים אתגר נוסף
Charleston Walks & Kicks – 180 BPM
תרגול תנועתיות בצ'רלסטון לתלמידים בקורסי הליבה וקורסי העומק, בטמפו בינוני-מהיר
Swivel Focus – 136 BPM
תרגול תנועתיות של סוויבלים וטוויסטים בלינדי הופ. רלוונטי ללומדים בשלב קורסי הליבה, קורסי העומק וקורסי הספשיאלטי.
Basics – Charleston – 176 BPM
תרגול תנועתיות צ'לרסטון בסיסית, שמתאימה ללומדים בקורסי המתחילים / קורסי הבסיס – Basics Charleston או Basics Lindy Hop. רלוונטי גם לתלמידים של קורסי הליבה השונים, שרוצים לחזק את התנועתיות עם מוזיקה בטמפו נוח בצ'רלסטון.
Rhythmical Replacements – 119 BPM
תרגול מקצבים, אלמנטים מחליפי טריפלים בסיסיים, ואלמנטים מחליפי רוק סטפים בסיסיים. רלוונטי במיוחד ללומדים בקורס Core A לתרגול התנועתיות שלומדים במהלך הקורס.
Turns – 124 BPM
עבודה בסולו על סיבובים בלינדי הופ. רלוונטי לתלמידים בקורסי עומק וקורסי ספשיאלטי. ספציפית מומלץ מאד ללומדים בקורס Depth D לחיזוק התנועתיות בזוג שלומדים בקורס.
Jig Walks, Triple Steps & Swivels – 158 BPM
עבודה בסולו על תנועתיות לינדי הופ – ג'יג ווקס, טריפל סטפס, סוויבלים. טמפו בינוני-איטי, 145BPM. רלוונטי במיוחד ללומדים בקורסי ליבה, קורסי עומק וקורסי ספשיאלטי
Jig Walks, Triple Steps & Swivels – 145 BPM
עבודה בסולו על תנועתיות לינדי הופ – ג'יג ווקס, טריפל סטפס, סוויבלים. טמפו בינוני-איטי, 145BPM. רלוונטי במיוחד ללומדים בקורסי ליבה, קורסי עומק וקורסי ספשיאלטי
Jig Walks, Triple Steps & Swivels – 133 BPM
עבודה בסולו על תנועתיות לינדי הופ – ג'יג ווקס, טריפל סטפס, סוויבלים. טמפו בינוני-איטי, 133BPM. רלוונטי במיוחד ללומדים בקורסי ליבה ועומק