Basics – Rock Steps & Triple Steps – 122 BPM
תנועתיות בסיסית של רוק סטפס וטריפל סטפס, רלוונטית ללומדים בקורסי המתחילים / קורסי הבסיס – Basics Lindy Hop או Basics Charleston. רלוונטי גם לתלמידים שלומדים בקורסי העומק שרוצים לחזק את תנועתיות הבסיס ולעבוד בטמפו איטי ונוח יותר.
Basics – Charleston – 176 BPM
תרגול תנועתיות צ'לרסטון בסיסית, שמתאימה ללומדים בקורסי המתחילים / קורסי הבסיס – Basics Charleston או Basics Lindy Hop. רלוונטי גם לתלמידים של קורסי הליבה השונים, שרוצים לחזק את התנועתיות עם מוזיקה בטמפו נוח בצ'רלסטון.