סווינג הוא ריקוד קופצני, ובקורס הזה אנחנו הולכים לגלות עד כמה! זהו קורס המבוא לכל מי שרוצים להתחיל לגלות את ההיבטים האקרובטיים שיש בלינדי הופ. נלמד טכניקה נכונה ובטוחה שתעזור לנו לשמור על הגוף, נלמד אלמנטים ותנועות כיפיות שכוללים ליפטים וקפיצות שונות להעשרת הריקוד הזוגי שלנו, ונגיע גם למספר ליפטים קלאסיים מעולם הג'אז כמו הפרוג ג'אמפ והראשן ספליט.
כאלמנט משלים, הקורס יכלול גם הדרכה על תרגילי חיזוק וארגון גוף לרקדנים שניתן יהיה לבצע עצמאית במקביל לקורס